勾腳：練習腿功的基本動作。先將腿伸出，腳板繃直，腳尖和腳背用力勾向自己的身體。勾腳用於壓腿、踢腿和抬腿的動作中。

壓旁腿：腿功基本練習之一。身體左側對扶杆，右手手掌向上，左手執拳，挺腰，眼望前方。左腳曲膝上扶杆，勾腳，上身側身下壓，右手伸前，盡量觸及扶杆上的腳尖。左右腳交替練習。

踢正腿：雙手橫向伸出，上右步，左腿繃直，勾腳，用力往額頭上踢起。左右腳交替練習。

踢十字腿：雙手橫向伸出，上右步，左腳繃直，勾腳，往右耳方向踢起，眼看前方。左右腳交替練習。

搬腿 (朝天蹬)：右腿繃直站立，左手掌心向上托起左腳跟，曲膝上抬至腳掌朝天，右手托掌。左右腳交替練習。

掃堂腿：用腿在地上掃一圈，似掃帚掃地而得名。左腿曲膝下蹲，右腿往右側繃直伸平。雙手按地，眼看雙手，上身往前伏傾斜，身體重心落在左腿上。右腳繃直，按逆時針方向在地上掃成圓圈，掃過雙手至左腿前。右腳擦掃到左腿前時，左腳掌蹬地跳過右腿。

動作示範：江廷燕同學