有壓力是好是壞？

短期壓力所帶來的生理反應，能夠提高我們的反應和集中力。但是，如果長期承受壓力，身體的器官便會負荷不了，因而出現頭痛、高血壓、胃潰瘍、心臟病等疾病，以及焦慮症等心理問題。

在生活中，壓力是無可避免的，所以我們必須學會舒緩壓力，例如培養健康的興趣，多與親人、朋友交談，建立良好的生活和飲食習慣等。這樣就能輕鬆地面對壓力，預防壓力所帶來的疾病了。